Ready To Go

Důležitost prevence zranění

Jeden z hlavních bodů v našem životě je bez pochyby zdraví. Ať už jsi aktivní nebo rekreační sportovec, tak se každý z nás chce vyvarovat zranění a bolesti.  

Většinou se k těmto nepříjemným stavům dostaneme vlastní “hloupostí” a opomíjených základních prvků v našem těle. Této problematice se začneme věnovat příliš pozdě a to nejčastěji, kdy už k nějakýmu zranění či bolesti dojde. Zkrátka začneme se těmto prvkům věnovat, až je za pět minut dvanáct.

Proto jsme s PREP Coaches vymysleli nový program ReadyToGO, který se přesně věnuje těmto problémům a naučí tě, jak jim předcházet a cítit se skvěle po dlouhá léta.

Program má široké využití pro všechny odvětví a to díky jeho nezávislosti. Zkrátka je skvělou pomůckou před zahájením aktivní přípravy, nebo jako samotný trénink pro udržení “dlouhověkosti”.

Seznámíš se s novými technikami, které jsou podrobně vysvětleny v psané formě, tak také v přehledných videích. Techniky které můžete v programu najít jsou - AnimalFlow, Pails&Rails, MyofascialRelease a další..

• základ pro jakýkoliv sport
• řešení problematiky všech částí těla
• prevence zranění 
• 1-2 tréninky týdně + segmenty
• videoknihovna všech cviků
• přehledné tabulky 

Lidské tělo je dokonalý stroj, o který by se měl každý pečlivě starat. 

My Ti z části ukážeme jak na to! :)